| اكتشفي اسرار الحصول على شعر اقوى واطول | |
|
+5صمت الحنين riham makila madgirl nyny 9 مشترك |
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
nyny بنوتة جديدة
عدد الرسائل : 24 العمر : 27 اعلام الدول : المهنة : الهواية : تاريخ التسجيل : 24/03/2009
| موضوع: اكتشفي اسرار الحصول على شعر اقوى واطول 1st أبريل 2009, 17:52 | |
| ترتكز ميزاتنا الجسدية في الغالب على علم الوراثة، فنحن نرث جينات أجدادنا وآبائنا وهذا يشمل طول القامة، لون البشرة، نوع الشعر وحتى طبيعة الأظافر، ولكن هذا لا يعني بأن نستسلم لبعض الميز
ات غير الجذابة، مثل الشعر الخفيف.
بعض التغييرات في حميتنا يمكن أن تساعدنا وتعيد التوازن لأجسامنا وبالتالي تغير النمط الجيني على المدى البعيد. وللحصول على شعر وأظافر أفضل يجب أن نقوم بتغيرات داخلية وخارجية.
الأشياء التي تحتاجي إليها: البيض بذور الكتان الفواكه الطازجة الشاي العشبي البندق الخضار الحبوب الكاملة
1. تناولي أطعمة عالية بالبروتين. البيض مصدر جيد طالما أنك لا تعانين من الكولسترول. بيضة مسلوقة دون إضافات تعتبر صحية وجيدة.
2. تناولي الحبوب وقرون النبات والبندق والبذور.
3. تأكّدي من أن حميتك تتكوّن من 50 بالمائة من الفواكه الطازجة والخضار.
4. أضيفي الأطعمة الغنية بالسيليكون والكبريت إلى الحمية مثل البصل، والقرنبيط، وخضار البحر والسمك.
5. تناولي غذاء غني في بيوتين، مثل الخميرة، الأرزّ الأسمر وفول الصويا.
6. ضعي بذور الكتان على حبوب الفطور والسلطة. فهي تزودك بالحوامض الدهنية الضرورية.
7. تناولي أطعمة غنية بفيتامينات ب.
8. حاولي تناول مشروبات طبيعية وعشبية مثل البرسيم, جذر بردوك، الهندباء، والجذر الأصفر.
النصائح والتحذيرات: إذا أردت إكمال حميتك، قومي بإضافة مجموعات من الفيتامينات المعدنية بشكل محدّد لتحسين الشعر وهي متوفرة في مخازن الطعام الصحي ومراكز التغذية. لاتخرجن قلب قول لااله الا الله محمد رسول الله | |
|
| |
madgirl بنوتة هامة
عدد الرسائل : 330 العمر : 29 العمل/الترفيه : البلايستيشن-النت المزاج : احب الفلة اعلام الدول : المهنة : الهواية : تاريخ التسجيل : 25/02/2009
| موضوع: رد: اكتشفي اسرار الحصول على شعر اقوى واطول 1st أبريل 2009, 18:29 | |
| | |
|
| |
makila بنوتة هامة
عدد الرسائل : 916 العمر : 27 العمل/الترفيه : افتح المنتدى . اعمل Chatting المزاج : sweeeeet اعلام الدول : المهنة : الهواية : تاريخ التسجيل : 12/12/2008
| موضوع: رد: اكتشفي اسرار الحصول على شعر اقوى واطول 4th مايو 2009, 23:14 | |
| | |
|
| |
riham بنوتة هامة
عدد الرسائل : 777 العمر : 26 العمل/الترفيه : طالبة المزاج : تماااااااااااااااااااااااااام اعلام الدول : المهنة : الهواية : تاريخ التسجيل : 27/01/2009
| موضوع: رد: اكتشفي اسرار الحصول على شعر اقوى واطول 5th مايو 2009, 00:32 | |
| | |
|
| |
makila بنوتة هامة
عدد الرسائل : 916 العمر : 27 العمل/الترفيه : افتح المنتدى . اعمل Chatting المزاج : sweeeeet اعلام الدول : المهنة : الهواية : تاريخ التسجيل : 12/12/2008
| موضوع: رد: اكتشفي اسرار الحصول على شعر اقوى واطول 6th مايو 2009, 20:38 | |
| ياااااااااااااااااااااااااااا سلام | |
|
| |
riham بنوتة هامة
عدد الرسائل : 777 العمر : 26 العمل/الترفيه : طالبة المزاج : تماااااااااااااااااااااااااام اعلام الدول : المهنة : الهواية : تاريخ التسجيل : 27/01/2009
| موضوع: رد: اكتشفي اسرار الحصول على شعر اقوى واطول 6th مايو 2009, 23:57 | |
| | |
|
| |
makila بنوتة هامة
عدد الرسائل : 916 العمر : 27 العمل/الترفيه : افتح المنتدى . اعمل Chatting المزاج : sweeeeet اعلام الدول : المهنة : الهواية : تاريخ التسجيل : 12/12/2008
| موضوع: رد: اكتشفي اسرار الحصول على شعر اقوى واطول 8th مايو 2009, 00:14 | |
| ولا شي ! | |
|
| |
riham بنوتة هامة
عدد الرسائل : 777 العمر : 26 العمل/الترفيه : طالبة المزاج : تماااااااااااااااااااااااااام اعلام الدول : المهنة : الهواية : تاريخ التسجيل : 27/01/2009
| موضوع: رد: اكتشفي اسرار الحصول على شعر اقوى واطول 8th مايو 2009, 02:53 | |
| كيف ولشي | |
|
| |
makila بنوتة هامة
عدد الرسائل : 916 العمر : 27 العمل/الترفيه : افتح المنتدى . اعمل Chatting المزاج : sweeeeet اعلام الدول : المهنة : الهواية : تاريخ التسجيل : 12/12/2008
| موضوع: رد: اكتشفي اسرار الحصول على شعر اقوى واطول 8th مايو 2009, 12:18 | |
| ولا شي يعني انا بحب احكي يا سلام فيه مشكلة ؟؟ | |
|
| |
riham بنوتة هامة
عدد الرسائل : 777 العمر : 26 العمل/الترفيه : طالبة المزاج : تماااااااااااااااااااااااااام اعلام الدول : المهنة : الهواية : تاريخ التسجيل : 27/01/2009
| موضوع: رد: اكتشفي اسرار الحصول على شعر اقوى واطول 8th مايو 2009, 17:08 | |
| | |
|
| |
makila بنوتة هامة
عدد الرسائل : 916 العمر : 27 العمل/الترفيه : افتح المنتدى . اعمل Chatting المزاج : sweeeeet اعلام الدول : المهنة : الهواية : تاريخ التسجيل : 12/12/2008
| موضوع: رد: اكتشفي اسرار الحصول على شعر اقوى واطول 9th مايو 2009, 03:25 | |
| اوكي | |
|
| |
صمت الحنين بنوتة جديدة
عدد الرسائل : 26 العمر : 31 اعلام الدول : المهنة : الهواية : تاريخ التسجيل : 15/06/2009
| موضوع: رد: اكتشفي اسرار الحصول على شعر اقوى واطول 15th يونيو 2009, 15:12 | |
| | |
|
| |
l.mimi بنوتة مميزة
عدد الرسائل : 183 العمر : 25 العمل/الترفيه : الشطرنج المزاج : جيد جدا اعلام الدول : المهنة : الهواية : تاريخ التسجيل : 30/05/2009
| موضوع: رد: اكتشفي اسرار الحصول على شعر اقوى واطول 15th يونيو 2009, 21:13 | |
| واااااااااااااااااااااااااو مر روعة مشكووووورة حبيبتي | |
|
| |
makila بنوتة هامة
عدد الرسائل : 916 العمر : 27 العمل/الترفيه : افتح المنتدى . اعمل Chatting المزاج : sweeeeet اعلام الدول : المهنة : الهواية : تاريخ التسجيل : 12/12/2008
| موضوع: رد: اكتشفي اسرار الحصول على شعر اقوى واطول 17th يونيو 2009, 19:21 | |
| | |
|
| |
عاشقة الايس كريم بنوتة هامة
عدد الرسائل : 334 العمر : 29 اعلام الدول : المهنة : الهواية : تاريخ التسجيل : 26/04/2009
| موضوع: رد: اكتشفي اسرار الحصول على شعر اقوى واطول 5th يوليو 2009, 16:59 | |
| | |
|
| |
أمينة بنوتة جديدة
عدد الرسائل : 2 العمر : 27 اعلام الدول : المهنة : الهواية : تاريخ التسجيل : 05/08/2009
| موضوع: رد: اكتشفي اسرار الحصول على شعر اقوى واطول 5th أغسطس 2009, 23:25 | |
| شكرا ولكن أنا شعري رطب وطويل ولكن أعيد شكري لك لانك أتعبت نفسك من أجلنا | |
|
| |
أمينة بنوتة جديدة
عدد الرسائل : 2 العمر : 27 اعلام الدول : المهنة : الهواية : تاريخ التسجيل : 05/08/2009
| موضوع: رد: اكتشفي اسرار الحصول على شعر اقوى واطول 5th أغسطس 2009, 23:38 | |
| | |
|
| |
&ROoRoO& بنوتة جديدة
عدد الرسائل : 14 العمر : 28 الموقع : http://roro2009.yourme.net/forum.htm المزاج : افكر في حبـيـبـيـيـيـيـي اعلام الدول : المهنة : الهواية : تاريخ التسجيل : 14/08/2009
| موضوع: رد: اكتشفي اسرار الحصول على شعر اقوى واطول 14th أغسطس 2009, 11:59 | |
| شكرا الك موضووووووووووووووووع مرررررررررررررررررررة روووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووعة بس ............ انا نحيفة و مني محتاجة حمية في طريقة ثانية ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ اروع ما قد يكون ان تشعر بالحب ولكن الاجمل ان يشعر بك من تحب | |
|
| |
صمت الحنين بنوتة جديدة
عدد الرسائل : 26 العمر : 31 اعلام الدول : المهنة : الهواية : تاريخ التسجيل : 15/06/2009
| موضوع: رد: اكتشفي اسرار الحصول على شعر اقوى واطول 17th أغسطس 2009, 12:39 | |
| الموضوع حلو كتير وهو مهم جدا للعناية بالشعر | |
|
| |
| اكتشفي اسرار الحصول على شعر اقوى واطول | |
|